previous arrow
next arrow
Slider

В Кемерове всё популярнее гимнастика в парке


В Кемерове всё популярнее гимнастика в парке

Уже несколько десятков кемеровчан присоединились  к общероссийскому движению «Парковая гимнастика». Первопроходцами были новосибирцы, затем такие тренировки стали проходить в Москве, Санкт-Петербурге и других крупных городах страны. Занятия на открытом воздухе не требуют специальной подготовки. Чтобы освоить все элементы и упражнения, необходимы только желание и коврик. Направлен комплекс на восстановление физического тонуса, а также профилактику заболеваний позвоночника и суставов. Конечно, лучше если занятия проводит специалист. В окружении единомышленников тренироваться легче, однако, как показывает практика, эти упражнения можно выполнять и дома. К слову новосибирцы практикуют парковую гимнастику даже зимой, но неизменно – в многолюдных зонах отдыха.

Владимир Ефремов, ведущий специалист в области восстановительной медицины: «Мы проводим занятия в парках, своего рода это пропаганда здорового образа жизни. Я уже 8 лет провожу парковую гимнастику в Новосибирске, там занимается более 100 человек».

previous arrow
next arrow
Slider


Оставить комментарий