Стоит ли начинать год с диет и изнуряющих тренировок?
20 января 2026 День
Чтобы вернуть себе форму после новогодних праздников, многие девушки и парни садятся на жесткие диеты или начинают активно тренироваться в спортзале. Насколько это полезно для организма? Какие варианты питания и тренировок будут более комфортными? И не только после новогодних каникул. Об этом в эфире программе «День» рассказала персональный онлайн-тренер и нутрициолог Ольга Жилина. Также всем нашим зрителям подарок от гостьи – комплекс для лица «Противоотечное умывание». Смотрите до конца!
