Будьте счастливы!
17 марта 2026 Утро
Счастье – это состояние, о котором мечтают все. И у каждого оно своё. В неофициальный, но очень душевный праздник, Международный день «Будьте счастливы!», начали утро с приятной беседы с психологом Анной Кустовой.
Говорили о том, что такое счастье, от чего оно зависит, может ли это состояние длиться вечно или это короткий миг, а также о том, можно ли сделать другого счастливым.
Кроме того, Анна дала несколько простых техник, которые могут помочь снять тревожность, достигнуть и закрепить как навык (да-да, это тоже тренируется) состояние радости и удовлетворения. Смотрите и пробуйте!
